While many of us enjoy staying connected on social media, excessive use can fuel feelings of anxiety, depression, isolation, and the fear of missing out. Modifications to social media use can help.

Si bien muchos de nosotros disfrutamos de estar conectados en las redes sociales, el uso excesivo puede alimentar sentimientos de ansiedad, depresión, aislamiento y el miedo a perdernos algo. Las modificaciones en el uso de las redes sociales pueden ayudar.